IFIX Physiotherapy Blog

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) Rasa kebas ditangan dan berdenyut-denyut dari jari ke pergelangan tangan? Kerap rasa kekejangan pada pergelangan tangan? Bila pegang barang atau menggunakan pergelangan tangan rasa sakit? Sakit tangan berpanjangan sampai rasa tidak selesa. Sekiranya anda ada tanda atau gejala seperti itu jom kenali apa itu Carpal Tunnel Syndrome. Apa itu [...]

Kenapa Jari Bengkak Tiba-tiba? Bangun tidur tiba-tiba jari tangan atau jari kaki anda rasa bengkak, sakit atau menjadi kemerahan. Saat anda keluar waktu panas,anda rasakan jari anda menjadi bengkak. Walaupun anda tidak melakukan kerja berat. Haruskah anda panik? Mungkin tidak. Jangan panik dan risau. Pembengkakan tersebut terjadi ada banyak sebab dan tidak berbahaya. [...]

Apakah itu Bell’s Palsy Bell’s Palsy adalah satu kelemahan otot muka disebabkan oleh inflamasi pada urat muka. Inflamasi ini meningkat di sekitar saraf muka yang mana ia melalui tengkorak dari otak. Inflamasi ini juga boleh menekan urat saraf. Sebahagian atau sepenuhnya urat saraf akan berhenti berfungsi sehingga inflamasi berkurangan. Otot muka tidak akan [...]

Obesiti Punca Masalah Kronik Ramai yang mengetahui bahawa negara malaysia merupakan negara yang paling ramai rakyat mempunyai masalah obesiti atau kegemukkan. Kementerian Kesihatan Malaysia: "Statistik yang diperoleh melalui Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) pada 2015 menunjukkan bahawa Malaysia telah menjadi sebuah negara obes, di mana seorang dalam dua orang dewasa mempunyai berat [...]

Senaman untuk Knee Osteoarthritis (OA) Pernahkah anda bangun pagi dan mendapati kedua-dua lutut anda keras dan kaku, terutamanya apabila cuaca sejuk? Pernah mendengar bunyi klik ,juga dikenali sebagai krepitus atau merasa seperti sendi lutut anda bergesel setiap kali anda menggerakkannya? Kemungkinan besar anda mengalami sejenis penyakit degeneratif yang dikenali sebagai osteoartritis yang tidak [...]

Apa itu De Quervain? Penyakit De Quervain menyebabkan kesakitan apabila anda menggerakkan pergelangan tangan dan ibu jari anda, dan biasanya bengkak lembut di pangkal ibu jari anda. Kedua-dua tendon yang menggerakkan ibu jari anda biasanya meluncur secara bebas melalui terowong yang ketat (sarung) di pangkal ibu jari anda. Sekiranya bumbung fibrus oleh terowong [...]

Punca Masalah Sakit Bahu Ramai dikalangan kita yang mempunyai masalah sakit bahu. Namun tidak ramai yang tahu akan rawatan yang bersesuaian untuk kondisi sakit bahu. Sakit bahu terbahagi kepada beberapa jenis. Antaranya bahu kaku (frozen shoulder), kecederaan otot rotator cuff, osteoartritis sendi bahu dan bahu terkehel. Kecederaan Otot Rotator Cuff (Otot Belikat) Otot [...]

WHATSAPP KAMI Senaman Tangani Sakit Leher Pernahkah anda mengalami masalah sakit leher bila bangun tidur atau sewaktu anda sedang bekerja. Sakit leher akan menganggu aktiviti harian anda apabila anda mengambil ringan dan tidak menjaga kedudukan postur leher anda. Masalah ini boleh dicegah dengan awal apabila melakukan senaman yang sesuai. Faktor penyebab sakit [...]

Tulang Rapuh Osteoporosis Tulang terdapat di dalam tubuh pelbagai jenis kehidupan di dunia ini. Tulang adalah tisu yang dinamik. Tulang manusia mempunyai proses pembentukan dan proses penyerapan. Keseimbangan proses ini adalah kunci sama ada terjadinya tulang rapuh (Osteoporosis) atau sebaliknya. Kajian menunjukkan bahawa proses pembentukan dan penyerapan tulang akan berkurangan apabila meningkat usia [...]

Total Knee Replacement Total knee replacement (TKR) atau dikenali sebagai pembedahan menukar sendi lutut. Ia adalah peluang terakhir yang diambil oleh pesakit untuk sembuh dari sakit lutut yang berpanjangan. Sekiranya pesakit bersetuju untuk menjalani pembedahan TKR, pesakit disarankan untuk melakukan senaman persedian sebelum dan selepas pembedahan untuk mencapai tahap kesihatan lutut yang optimal. [...]