WHATSAPP KAMI

Pesakit-pesakit stroke melakukan pelbagai ikhtiar bagi merawat penyakit ini dengan matlamat utama pemulihan adalah membolehkan pesakit stroke melakukan kegiatan harian seperti makan, minum, mandi dan membuang air secara berdikari. Antara terapi yang paling kerap digunakan bagi pemulihan pasca stroke adalah fisioterapi. Fisioterapi adalah penjagaan kesihatan yang berkaitan dengan fungsi dan pergerakan manusia serta memaksimumkan potensi fizikal. Ia berkaitan dengan mengenal pasti dan memaksimumkan kualiti hidup dan potensi pergerakan.

  • 1. Latihan kawalan motor

Latihan ini memberi tumpuan kepada meningkatkan kawalan pergerakan dan koordinasi.

  • 2. Latihan Langkah dan mobiliti:

Mendapatkan semula keupayaan untuk berjalan secara bebas dan berdikari adalah antara matlamat utama selepas pulih dari stroke. Untuk latihan jenis ini fisioterapis akan menggunakan teknik-teknik seperti latihan berjalan di atas permukaan tanah, kelas latihan litar dengan fokus kepada aktiviti berkaitan berjalan, latihan di atas treadmill dan pelbagai lagi.

  • 3. Pemulihan fungi lengan

Kebanyakan pesakit stroke tidak dapat menggunakan lengan mereka sepenuhnya selepas pulih dari stroke. Namun, keadaan ini boleh diringankan dengan bantuan fisioterapi. Antara teknik bagi rawatan melibatkan lengan adalah stimulasi elekrik dan latihan lengan dengan bantuan robot.

  • 4. Terapi julat pergerakan:

Ini termasuk latihan dan rawatan yang bertujuan untuk mengekalkan atau meningkatkan julat pergerakan dalam sendi-sendi anda.

  • 5. Pemulihan keseimbangan:

Masalah keseimbangan juga biasanya berlaku selepas strok disebabkan kerosakan pada sel otak. Keseimbangan yang buruk boleh mempengaruhi mobiliti anda dan menyebabkan kecederaan akibat jatuh. Latihan seperti latihan mencapai lebih jauh daripada panjang lengan semasa duduk dan pelbagai lagi dapat memulihkan keseimbangan pesakit pasca stroke.

  • 6. Latihan kardiorespiratori

Latihan ini meningkatkan atau menjaga kecergasan kardiorespiratori adalah bahagian penting dalam pemulihan strok. Terapi melalui senaman aerobik boleh merangkumi latihan berjalan di atas treadmill atau di atas tanah.

KELEBIHAN KAMI

MERAWAT MENGIKUT JANTINA

RAWAT SATU PESAKIT SATU MASA

KHIDMAT FISIOTERAPI KE RUMAH

PEMERIKSAAN & RAWATAN YANG HOLISTIK

KONSULTASI & VIDEO SENAMAN PERCUMA

WAKTU OPERASI

Sabtu – Khamis 9:00 – 18:00
Isnin – Rabu (Temujanji Sahaja) 20:00 – 22:00
Jumaat TUTUP

014-910 1310 (Customer Service)

LOKASI KAMI

CAWANGAN NILAI:

No. 3G, Jalan Laman Delfina 1/1, Nilai Impian 71800 Nilai, Negeri Sembilan.

CAWANGAN JOHOR BAHRU:

No. 26, Jalan Setia Tropika 1/24, Taman Setia Tropika 81200 Johor Bahru, Johor.

CAWANGAN MELAKA:

No 46, Jalan Lagenda 5, Taman 1 Lagenda, 75400 Peringgit, Melaka.

  • 1. Senaman bagi bahagian belakang badan

  • 1.a. Pilates

  • 1.b. Senaman berdasarkan kaedah pemanjangan (Kaedah McKenzie)

  • 2. Kecondongan pelvik

  • 3. Putaran lumbar

  • 4. Gerakan lengan

Ada 5 langkah-langkah gerakan tangan yang mudah dan boleh membantu bagi mencegah sakit pinggang:

  • 4.a. ‘Modified pushup’

  • 4.b. ‘Tricep Dip’

  • 4.c. ‘Plank’ ke ‘Downdog’

  • 4.c.1. ‘Plank’
  • 4.c.2. ‘Downdog’
  • 4.d. ‘Arms pulldown’
  • 4.d.1. Berdiri dengan lengan tegak di atas
  • 4.d.2. Turunkan lengan
  • 4.d.3. ‘Arms pulldown’

  • 4.e. Putaran lengan

Depakan tangan dan putarkan lengan ke arah depan dan ke arah belakang.

Video bagi 5 senaman gerakan lengan di atas boleh didapati di sini:

https://www.today.com/video/5-easy-upper-body-movements-to-help-avoid-back-pain-158936133830

  • 5. Gerakan keseluruhan badan dalam posisi berdiri

Sakit pinggang bukan hanya berlaku pada waktu aktif tetapi ianya juga boleh berlaku selepas bangun dari tidur. Berikut merupakan langkah-langkah penjagaan bagi mengelakkan sakit pinggang selepas bangun tidur.

KELEBIHAN KAMI

MERAWAT MENGIKUT JANTINA

RAWAT SATU PESAKIT SATU MASA

KHIDMAT FISIOTERAPI KE RUMAH

PEMERIKSAAN & RAWATAN YANG HOLISTIK

KONSULTASI & VIDEO SENAMAN PERCUMA

WAKTU OPERASI

Sabtu – Khamis 9:00 – 18:00
Isnin – Rabu (Temujanji Sahaja) 20:00 – 22:00
Jumaat TUTUP

014-910 1310 (Customer Service)

LOKASI KAMI

CAWANGAN NILAI:

No. 3G, Jalan Laman Delfina 1/1, Nilai Impian 71800 Nilai, Negeri Sembilan.

CAWANGAN JOHOR BAHRU:

No. 26, Jalan Setia Tropika 1/24, Taman Setia Tropika 81200 Johor Bahru, Johor.

CAWANGAN MELAKA:

No 46, Jalan Lagenda 5, Taman 1 Lagenda, 75400 Peringgit, Melaka.