Uncategorized

SENAMAN TERBAIK UNTUK SAKIT PERGELANGAN KAKI

Antara fungsi pergelangan kaki ialah dapat mengimbangi berat badan, mengawal pergerakan membawa beban serta tekanan dari atas tubuh. Sebagaimana kita tahu, pergelangan kaki dan lutut kerap berlaku kecederaan dikalangan ahli sukan. Kira-kira 20% daripada kecederaan dikalangan ahli sukan melibatkan pergelangan sendi. Paling biasa kita terdengar ialah keluhan mengenai otot sekeliling yang lemah. Buku lali sering …

SENAMAN TERBAIK UNTUK SAKIT PERGELANGAN KAKI Read More »

SENAMAN TERBAIK UNTUK PATAH TULANG DIBAHAGIAN TANGAN

Patah pergelangan tangan atau patah tangan adalah disebabkan tulang yang berada di dalam anggota tangan patah atau retak. Kecederaan pada pergelangan tangan dan lengan biasanya berlaku apabila seseorang itu cuba menahan diri daripada jatuh atau menerima hentakan secara terus. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin jika pergelangan tangan atau tangan yang patah (fracture). Jika …

SENAMAN TERBAIK UNTUK PATAH TULANG DIBAHAGIAN TANGAN Read More »

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial