Duduk Lama Punca Sakit Pinggang, Betul Ke?

[fusion_global id=”4508″][fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ type=”2_3″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=””][fusion_text]

Tiba tiba datang rasa tangkap di belakang pinggang

Tak pernah jatuh,

Tak pernah accident

Angkat barang berat pon jarang-jarang

Tapi tiba tiba sakit pinggang.

Ramai juga yang persoalkan masalah ni. Kenapa tiba tiba boleh datang sakit pinggang sedangkan perkara-perkara tersebut tak berlaku pon.

DUDUK!

Ye betul duduk terlalu lama boleh menjadi salah satu punca

kenapa kita dapat sakit pinggang

Kenapa?

Cuba korang kira berapa lama masa yang korang ambil seharian

untuk duduk terutama waktu pkp ini.

Paling kurang 8 jam waktu bekerja. Betul?

Duduk yang terlalu lama boleh menyebabkan tekanan pada

bahagian otot pinggang, dan lama kelamaan akan menyebabkan struktur sendi pada

bahagian pinggang menjadi semakin keras dan kaku. Lebih teruk jika anda amalkan

postur yang tak betul sewaktu duduk.

Anda bayangkan jika anda lakukan perkara ini setiap hari dan

perkara ini berlanjutan sehingga bertahun tahun lamanya.

Semoga Bermanfaat

Anda boleh lakukan senaman ini bagi membantu sedikit sebanyak rasa tegang pada bahagian pinggang tersebut.

Jika anda berminat untuk dapatkan rawatan boleh visit site ini.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_global id=”4443″][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_global id=”4463″][fusion_global id=”4505″][fusion_global id=”4506″]