Month: May 2020

Obesiti Penyumbang Pelbagai Risiko Penyakit Kronik

Ramai yang mengetahui bahawa negara malaysia merupakan negara yang paling ramai rakyat mempunyai masalah obesiti atau kegemukkan. Kementerian Kesihatan Malaysia “Statistik yang diperoleh melalui Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) pada 2015 menunjukkan bahawa Malaysia telah menjadi sebuah negara obes, di mana seorang dalam dua orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes. “Ini sekaligus …

Obesiti Penyumbang Pelbagai Risiko Penyakit Kronik Read More »

Senaman Berkesan Untuk Lutut Osteoarthritis (OA)?

Pernahkah anda bangun pagi dan mendapati kedua-dua lutut anda keras dan kaku, terutamanya apabila cuaca sejuk? Pernah mendengar bunyi klik ,juga dikenali sebagai krepitus atau merasa seperti sendi lutut anda bergesel setiap kali anda menggerakkannya? Kemungkinan besar anda mengalami sejenis penyakit degeneratif yang dikenali sebagai osteoartritis yang tidak hanya terhad kepada sendi lutut osteoarthritis tetapi …

Senaman Berkesan Untuk Lutut Osteoarthritis (OA)? Read More »

Sakit dipangkal ibu jari dikenali (De Quervain)

Apa itu Penyakit De Quervain ? Penyakit De Quervain menyebabkan kesakitan apabila anda menggerakkan pergelangan tangan dan ibu jari anda, dan biasanya bengkak lembut di pangkal ibu jari anda. Kedua-dua tendon yang menggerakkan ibu jari anda biasanya meluncur secara bebas melalui terowong yang ketat (sarung) di pangkal ibu jari anda. Sekiranya bumbung fibrus oleh terowong …

Sakit dipangkal ibu jari dikenali (De Quervain) Read More »

Kondisi Sakit Bahu yang Kerap Berlaku. Ketahui Gejala Masalah Sakit Bahu.

Ramai dikalangan kita yang mempunyai masalah sakit bahu. Namun tidak ramai yang tahu akan rawatan yang bersesuaian untuk kondisi sakit bahu. Sakit bahu terbahagi kepada beberapa jenis. Antaranya bahu kaku (frozen shoulder), kecederaan otot rotator cuff, osteoartritis sendi bahu dan bahu terkehel. Kecederaan Otot Rotator Cuff (RC) Otot RC terbahagi kepada 4 otot utama Supraspinatus …

Kondisi Sakit Bahu yang Kerap Berlaku. Ketahui Gejala Masalah Sakit Bahu. Read More »

6 Senaman Tanggani Sakit Leher Anda.

Pernahkah anda mengalami masalah sakit leher bila bangun tidur atau sewaktu anda sedang bekerja. Sakit leher akan menganggu aktiviti harian anda apabila anda mengambil ringan dan tidak menjaga kedudukan postur leher anda. Masalah ini boleh dicegah dengan awal apabila melakukan senaman yang sesuai. Faktor penyebab sakit tengkuk berasaskan : Postur atau posisi yang tidak baik, …

6 Senaman Tanggani Sakit Leher Anda. Read More »

Tulang Rapuh (Osteoporosis) Punca Besar Masalah Patah Pada Usia Tua: Bolehkah ia dicegah?

Tulang terdapat di dalam tubuh pelbagai jenis kehidupan di dunia ini. Tulang adalah tisu yang dinamik. Tulang manusia mempunyai proses pembentukan dan proses penyerapan. Keseimbangan proses ini adalah kunci sama ada terjadinya tulang rapuh (Osteoporosis) atau sebaliknya. Kajian menunjukkan bahawa proses pembentukan dan penyerapan tulang akan berkurangan apabila meningkat usia dan menyebabkan tulang menjadi kurang …

Tulang Rapuh (Osteoporosis) Punca Besar Masalah Patah Pada Usia Tua: Bolehkah ia dicegah? Read More »

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial