Postur badan merupakan hal yang paling penting untuk kita jaga semasa melakukan aktiviti harian. Postur badan yang baik adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan kita. Postur badan yang lemah boleh menyebabkan kita menjadi lenguh dan susah untuk melakukakan aktiviti harian. Mengekalkan postur badan yang baik juga dapat membantu kita dalam senaman yang kita lakukan. Senaman [...]
Anda terseliuh kaki? Tak tahu apa yang perlu buat jika kaki terseliuh? Jangan risau! Kaki terseliuh ni perkara biasa yang terjadi, lebih lagi bagi orang yang kerap bersukan. Kadang-kadang tersalah langkah juga boleh membuat kita terseliuh kaki.Apabila kaki terseliuh, ligamen dan otot di bahagian pergelangan kaki kemungkinan terkoyak dan radang dan ini akan selalunya menyababkan [...]
Bagaimanakah posisi tidur anda? Setiap orang mesti mempunyai posisi tidur yang sudah selesa kan? Tak kira lah dengan posisi terlentang ke mengereng ke menyiarap ke. Tetapi pernah tak anda terasa sakit-sakit badan selepas bangun tidur? Berapa bantal
Kecederaan ACL (Anterior Cruciate Ligament)Kecederaan ACL pada lutut atau ACL koyak sememangnya ditakuti oleh mereka yang aktif bersukan. Anterior Cruciate Ligament (ACL) merupakan salah satu ligamen utama yang terdapat pada lutut. Kecederaan ACL sering berlaku kepada atlit dalam sukan yang melibatkan berhenti secara tiba-tiba ketika berlari (sudden stop) atau bertukar arah semasa berlari (sudden [...]
Anterior Talofibular Ligament (ATFL) Tear Terseliuh di buku lali adalah satu kondisi yang kerap dialami oleh semua golongan tak kira muda atau tua, lelaki atau perempuan mahupun aktif atau tidak aktif dalam kehidupan seharian. Secara umumnya, buku lali dikelilingi dengan pelbagai struktur yang membantu untuk menstabilkan bahagian tersebut. Terdapat banyak ligament yang menyokong [...]
Sindrom Piriformis (Piriformis Syndrome) Source: Medium.com Pirifomis ialah otot kecil yang terletak di bahagian punggung yang berfungsi untuk memastikan keseimbangan badan sewaktu berjalan, berlari atau bergerak. Di belakang otot tersebut terdapat laluan saraf sciatic (sciatic nerve) yang berperanan untuk memberi deria rasa dan mengerakkan peha, lutut, tapak kaki dan jari-jemari kaki. Jika terlalu [...]
Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) Posterior Tibial Tendon Dysfunction atau PTTD adalah satu kondisi dimana terdapat ketegangan di tendon yang menghubungkan otot tibialis posterior dengan tulang kaki. Keadaan ini menjadi salah satu faktor yang menyebabkan ‘flatfoot’. Hal ini kerana tendon tersebut tidak mampu untuk mengekalkan ‘arch’ di kaki. Kebiasaanya PTTD akan semakin terasa [...]
Trigger Finger Definisi Trigger finger adalah suatu kondisi dimana pesakit akan mengalami kekejangan, kesakitan dan jari anda terkunci (catching or locking). Pesakit ini akan mengalami simptom seperti berikut ketika membengkokkan dan meluruskan jari tangan. Ia juga boleh berlaku pada mana-mana jari yang lain. Ia berlaku kerana terdapat pembentukan nodul yang menyebabkan ia tersangkut [...]
Cara Mengatasi Masalah Bongkok (Kyphosis) Masalah bongkok adalah sangat common dalam masyarakat Malaysia. Kebanyakan masalah bongkok ini selalu ada pada orang dewasa dan orang yang sudah berumur. Tetapi ini tidak bermakna masalah bongkok tiada pada kanak-kanak atau yang usia lingkungan 20an kerana masalah ini melibatkan postur badan yang salah, dan kesalahan ini dibuat [...]
5 Mitos Sakit Pinggang "Lepas Bersalin Tak Boleh Makan Telur Nanti Gatal-Gatal" Pernah ke korang dengar ayat dekat atas ini? Ini mitos yang daripada dulu lagi dan sudah turun temurun. . Sama juga seperti sakit pinggang. Ade juga mitos-mitos yang tidak benar atau disalah anggap. Kami kongsikan 5 mitos berkenaan sakit pinggang ini. [...]
IFIX PHYSIOTHERAPY merupakan perkhidmatan fisioterapi yang merawat pelbagai jenis masalah dan juga kondisi. Kami juga bukan sahaja memberikan rawatan di pusat rawatan, malah turut menyediakan perkhidmatan ke rumah anda. Perkhidmatan kami merangkumi dari pelbagai peringkat umur iaitu dari usia kanak-kanak hinggalah ke golongan warga emas.
CAWANGAN NILAI
No. 3G, Jln Laman Delfina 1/1, Nilai Impian 71800
Nilai, Negeri Sembilan.
06-8564287 / 014-9101310
ifixphysio@gmail.com
CAWANGAN JOHOR BAHRU
No. 26, Jln Setia Tropika 1/24, Taman Setia Tropika 81200
Johor Bahru, Johor.
07-2441121 / 014-9777235
ifixphysio.jb@gmail.com
Neurologi
Kecederaan Sukan
© Copyright 2012 - 2025 | Avada Theme by ThemeFusion | All Rights Reserved | Powered by WordPress
